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Aqua Bike

Aqua Bike

Calories
~400
Intensité
Durée
30‘

Du vélo dans l'eau !

Cette activité vous demande un travail cardio important, l'eau apporte une résistance et accroît l'effort musculaire.

Le mouvement de l'eau fait l'effet d'un massage drainant, diminuant l'aspect peau d'orange. Cette activité permet d'affiner et de sculpter votre silhouette.

BIENFAITS

Pédaler dans l'eau permet d'avoir une pression hydrostatique, ce qui permet de démultiplier les efforts pour effectuer les mouvements.

De plus tout mouvement brusque qui pourrait endommager des muscles ou des tendons par exemple devient impossible.

L’aquabiking allie les vertus des sports d’endurance et la douceur des sports aquatiques. Articulations, circulation, vitalité, silouhette ... Tout un programme !

Planning - Aqua Bike - du 13/08/2018 au 19/08/2018
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09:15
Aqua Bike30'
Aqua Bike30'
Aqua Bike30'
12:15
Aqua Bike30'
19:00
Aqua Bike30'
20:00
Aqua Bike30'

Lundi

  • Aqua Bike 30'
    09:15
  • Aqua Bike 30'
    19:00

Mardi

  • Aqua Bike 30'
    09:15

Mercredi

Jeudi

Vendredi

  • Aqua Bike 30'
    09:15
  • Aqua Bike 30'
    20:00

Samedi

  • Aqua Bike 30'
    12:15

Dimanche

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